Η ιστορία της σάμπα-θεραπείας ξεκίνησε από μία Γιαπωνέζα-Βραζιλιάνα που ζει στην Ιταλία. Η σαμπα-θεραπεία δεν έχει όριο ηλικίας. Πρόκειται για μια σωματική δραστηριότητα, χαλαρή και δημιουργική. Είναι μια προληπτική θεραπεία για προβλήματα κυκλοφορίας και αρθρώσεων, είναι αντι-στρες, τονώνει και ενισχύει τους μυς και την ψυχή. Βελτιώνει τις προσωπικές σχέσεις και βοηθά στην κατάκτηση της αυτογνωσίας. Είναι μια δημιουργική και απλή μέθοδος, η οποία απελευθερώνει ενέργεια, δημιουργώντας αρμονία, ρυθμό και χαρά.

«Όταν χορεύεις, κάνεις θεραπεία στον εαυτό σου χωρίς να το καταλαβαίνεις. Το βασικό στοιχείο είναι ότι όταν κινείσαι αρχίζουν κι εκκρίνονται ορμόνες στον εγκέφαλο, ορμόνες της χαράς. Επίσης, η σάμπα είναι ένας προκλητικός χορός. Πρέπει να αφήσεις τις ντροπές σου και να αφήσεις το σώμα του να εκφράζεται, να κουνιέται, να χαίρεται. Να αγγίζεις τον άλλο με σεβασμό και να του δίνεις αγάπη. Ένα πράγμα στο οποίο επιμένω είναι ότι όταν χορεύουμε το κάνουμε πάντα με χαμόγελο! Θα χορέψεις με χαμόγελο, ακόμα κι αν δεν το αισθάνεσαι πραγματικά.»

Cristina Baptista

Από συνέντευξη της Cristina Baptista στο multikulti.gr.